寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九日交节。寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了，“露气寒冷，将凝结也”。

谚云：“白露身不露，寒露脚不露。”这句谚语提醒老师和同学们：白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体；寒露节气一过，应注重足部保暖。秋季凉热交替，而“一场秋雨一场凉” ，提醒师生们要随着天气转凉逐渐增添衣服。但添衣不要太多、太快，俗话说“春捂秋冻”，秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力，对安度冬季有益。另外，老师和同学们要注意，秋季是腹泻多发季节，应特别注意腹部保暖。寒侵露重，须得珍重。