霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，这也意味着马上就接近冬天了！

天气渐凉，首先要重视保暖，其次要防秋燥，师生们运动量可适当加大。

民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”足见这个节气的重要性。霜降之时，饮食上应以淡补为原则，师生们要注意健脾养胃，可多吃健脾养阴润燥的食物。