假期“心”力量 守护“心”健康

假期“心”力量 守护“心”健康

学生篇1.劳逸结合 合理安排假期里,同学们要做好规划,根据自己的兴趣和需求,设定切实可行的目标。拒绝无节制的玩耍和没有规律的生活,把时间分给睡眠、分给运动、分给花鸟树木和山川湖海。在假期做点有意思的事情,在目标实现的过程中,不断提升自我,收获价值感,有所成长。2.均衡膳食 注意休息合理的饮食习惯能够为身体提供充足的......

查看详细
时间匆匆过 岂可负韶华

时间匆匆过 岂可负韶华

...

查看详细
润物无声 境沁心田

润物无声 境沁心田

...

查看详细
乐享暑假  清凉一“夏”

乐享暑假 清凉一“夏”

——暑期心理调适指南 蝉鸣渐起,拉开了盛夏的序幕,轻松愉快的暑假如期而至。在这个假期里,同学们如何顺利而愉快地度过呢?家长们在假期中可以做些什么帮助孩子快乐成长呢?老师们应该如何让自己平时操劳的身心得到休息呢?这份《暑假心理调适指南》一定可以帮到你!学生篇1.合理安排定计划假期也是放松调整期,应充分休息,好好放松。同时......

查看详细
24节气——小暑

24节气——小暑

...

查看详细