为深入贯彻《云南省教育厅关于做好新高考9门学科送教工作的通知》精神，努力提升民族地区帮扶学校的教育教学水平，根据云南师范大学基础教育集团的安排，2025年12月，福贡一中何学虎等6名教师到云南民族中学参加第五期跟岗研修。
云南民族中学吴元永书记、施铁校长出席了“福贡一中到云南民族中学跟岗研修教师见面会”，夏晶副校长代表学校，热忱欢迎福贡一中的教师们来云南民族中学学习交流，表示学校继续创造条件，让两校间的相互学习交流，取得更好的实效。希望跟岗研修的老师们，认真学习，遵守纪律，注意安全。希望指导教师们毫无保留地传授，激发思想碰撞的火花。
福贡一中何学虎等6位教师通过一周的用心学习和认真总结、反思，带着新的理念、方法和思考回到自己的岗位，将成为学校教学改进的“种子”。指导教师也在指导过程中反思和提升，实现“教学相长”。本次研修活动为后续的交流合作奠定了更坚实的基础，形成了持续发展的良好态势。
◆语文：杨勇祥 指导教师：李莹
跟岗研修悟教学
系统育人启新程
非常荣幸参与12月怒江州福贡一中到云南民族中学的跟岗研修活动。这段沉浸式学习经历让我在语文教学的系统构建与实践创新上收获颇丰，更对“三阶递进”育人理念有了真切的认知与感悟。我的指导教师李莹老师毫无保留地倾囊相授，从课堂框架搭建到兴趣激发策略，从新课教学设计到复习课高效实施，都给予了极具针对性的指导。
研修中，我有幸观摩了《荷花淀》《包身工》《登泰山记》及古诗联读等系列示范课。每一堂课都如一扇窗，让我窥见“三阶递进”教学理念的生动落地。在《荷花淀》的课堂上，授课教师以“红色宣讲员”为情境主线，将“人物行为—形象特征—精神蜕变”的分析框架隐于趣味任务中，学生在分角色朗读、小组辩论里自然完成了结构化认知；《包身工》教学则以数据实证搭建理性框架，用情感共情唤醒人文关怀，让报告文学的“真实”与“文学”特质浑然一体；而《登泰山记》与古诗联读课，更是通过“色彩赏析”“穿越约会方案设计”等巧思，让文言学习的框架搭建与审美兴趣激发完美融合。这些课堂让我深刻体会到，高中语文教学绝非零散知识的堆砌，而是“高一树框架、高二填深化、高三强整合”的系统工程，且框架的搭建从来不是枯燥的灌输，而是可以借由情境与趣味，成为学生主动探究的思维路径。
反观自身教学，此前常陷入“重知识传授、轻系统规划”“重技巧灌输、轻兴趣培育”的误区，对初高中衔接阶段的框架构建重视不足，课堂设计缺乏循序渐进的逻辑。此次研修让我明晰，高一教学应立足“衔接”与“筑基”，用强情境、高参与的任务让文言基础、阅读方法等框架落地；高二需侧重“深化”与“思辨”，通过主题联读与议题探究填充内容、厚植素养；高三则要聚焦“整合”与“应用”，实现知识能力的迁移与系统内化。而贯穿始终的，是让语文学习扎根于学生的生活体验与生命成长，用真实情境、多元学习方式与激励性评价，让兴趣成为系统学习的持续动力。
此次研修是一次“知行合一”的成长之旅，它不仅让我习得具体的教学方法，更让我树立了系统育人的教学思维。未来，我将把研修所得转化为教学实践，让语文课堂既有系统框架的“骨骼”，又有兴趣激发的“血肉”，在循序渐进的培育中，陪伴学生在语文天地里收获知识、涵养素养、生长力量。
◆数学：何学虎 指导教师：吴元永
在云南民族中学的跟岗研修，是一段浸润心灵、启迪智慧的数学教学成长之旅。在导师吴元永书记的悉心引领下，我参与多节示范课与课赛观摩。每一堂课都如一扇窗，让我窥见优质数学教学的真谛。
吴书记的课堂满含温度与深度，“以生为本”的理念贯穿始终。从一次、二次函数图像切入推导零点定义，到用“校园水费计费”等生活场景激活函数模型教学，他通过层层递进的问题链与完整的知识建构链条，让抽象数学变得可感可及。课赛中，参赛教师们《二分法求方程的近似解》的“猜价格”导入、《等比数列的前n项和》的多元设计，更让我领略到教学艺术的多元魅力。
此次研修让我豁然开朗：优质课堂既要守得住知识的严谨性，更要接得住学生的认知规律；既要精于预设，更要善于捕捉生成。对比自身教学，我深知在情境创设的精准度、知识逻辑的连贯性上仍有不足。
今后，我将带着这份收获与感悟，把所学转化为教学实践——让课堂多一份生活温度，让知识多一条思维路径，在反思中打磨技能，在实践中践行“终身学习”的理念，努力打造让学生真正受益的高效数学课堂。
◆英语：杨李花 指导教师：胡泠霏
为期五天的云南民族中学跟岗研修，对我这位来自怒江州福贡一中的英语教师而言，是一场直击教学痛点、刷新教学理念的深度赋能之旅。在两位优秀教师的示范课堂中，我跳出了固有教学思维的局限，对英语“读思练写”的一体化教学有了更为立体的认知。
指导教师胡老师的《汉字书写体系》读思课，让我领略到跨文化主题教学的深层魅力。课堂上，胡老师以汉字书写的历史演变与文化内涵为线索，引导学生在阅读中梳理语篇逻辑、提炼核心观点，更通过小组讨论、观点碰撞等环节，培养学生的批判性思维与文化思辨能力。这种“以读促思、以思导学”的设计，打破了我以往“重文本解读、轻思维训练”的教学误区。而后续的写作课，以“英语学习交流会发言稿”为真实任务，要求学生结合自身学习方法与收获完成输出，让读思环节的积累自然转化为语用能力，形成“输入—思考—输出”的完整闭环，让我明白语言学习的核心是思维与表达的协同发展。
聂淑俊老师的过去完成时态习题课，则为我破解语法教学难题提供了有效路径。她没有机械讲解“过去的过去”这一抽象规则，而是通过情境故事、错题辨析、互动问答等多样化任务，让学生在真实语境中感知时态的表意功能，课堂参与度极高。这让我深刻反思，自己以往的语法教学过于侧重公式记忆，忽略了语境的支撑作用，而情境化、任务化的训练才能让语法真正成为学生灵活运用的语言工具。
此次研修让我深刻认识到，英语教学应兼顾“语言基础”与“思维能力”，既要搭建扎实的知识框架，又要设计真实的语用场景。回到福贡一中后，我将借鉴胡老师“读思结合、以写促用”的教学思路，将本地民族文化融入读思课设计；参考聂老师的情境化语法教学方法，让枯燥的语法规则在实践中“活”起来。此次研修的收获，将成为我教学路上的宝贵财富，激励我不断探索创新，让课堂更具深度与活力，助力学生在英语学习中实现能力与思维的双重提升。
◆物理：李正 指导教师：马艳鹏
作为福贡县第一中学的新入职物理教师，2025年12月1日至6日，我在云南省民族中学完成了为期一周的高一物理跟岗研修。本次研修由马老师担任指导教师。一周的沉浸式学习，让我这个刚踏上讲台的新教师，对高中物理教学的“内核”有了从模糊到清晰的认知，也找到了贴合山区教学实际的成长方向。
（一）课型认知：打破“功能单一”的教学偏见
此前我对物理课型的理解，多局限于“新授课教知识、习题课练题目”的单一框架，但马老师及授课教师的课堂，让我看到了课型的多元价值：
在《动态平衡》习题课上，我彻底跳出了“习题课等于知识巩固”的认知——授课教师不仅以“作图必须用铅笔、尺子”的细节要求培养学生的规范习惯，更以“矢量三角形法+正交分解法”的对比教学搭建解题模型，让习题课成为“知识内化+方法迁移+实际情境关联”的综合载体。
而《牛顿第一定律》新授课的“历史争论→实验推理→概念深化”逻辑，更解决了我“概念课如何避免枯燥”的困惑：教师从亚里士多德与伽利略的观点冲突切入，借助实验推理逐步引出定律，既落实了“惯性”“力与运动的关系”等知识，更传递了物理学科“质疑-推理-验证”的核心思维，让概念课跳出了“背定义”的误区。
（二）方法落地：找到抽象知识的“具象教学路径”
研修中，“物理平衡问题”与“多力动态平衡”的教学，让我破解了此前“抽象力学难教”的困境，马老师指导我关注授课教师的“梯度设计”——从基础平衡到动态平衡，借助“图解法”将力的变化转化为几何图形的演变，让抽象的“力的变化”变得可视；在多力动态平衡课中，“正交分解+函数分析”的思路，更让我明确了“从二力到多力”的分层教学逻辑，解决了多力场景分析混乱的问题。
更让我触动的是，这些方法能贴合山区学校的硬件条件，授课教师提到可用弹簧测力计、绳子等简易器材设计“动态平衡小实验”，这让我意识到，山区教学不必依赖复杂器材，只要方法得当，简易工具也能让学生建立具象认知。
（三）自我反思：直面教学能力的“短板盲区”
对比授课教师的课堂，我清晰看到了自身的不足：
一是细节意识薄弱，授课教师反复强调“作图工具”“解题步骤规范”，但我备课中常忽略这类基础要求；
二是知识关联不足，教师在习题课中自然衔接牛顿定律与力的合成，而我在教学设计中常割裂知识点的前后逻辑；
三是概念拆解与数理推导能力欠缺，面对“惯性与质量的关系”“多力平衡的变量关联”等内容，我难以像授课教师那样精准分层解读，数理推导的熟练度也明显不足；
四是复杂场景拓展经验匮乏，面对多力、动态的力学情境，我在拓展分析上底气不足，难以引导学生从基础题型向综合场景延伸。
（四）回校实践：贴合山区学情的成长规划
带着研修所学，回到福贡县一中后，我计划从三方面落实。
第一，细化备课设计，在备课中增加“解题规范细节清单”“知识点关联线索”，比如在力的合成课中，明确“作图工具”“公式推导步骤”的要求，同时衔接初中几何的三角函数知识，降低学生理解门槛；
第二，融入实用方法，将“图解法”“正交分解+函数分析”作为力学平衡课的核心方法，通过“二力→三力→多力”的分层训练，帮助学生搭建解题框架；
第三，设计简易实践活动，利用弹簧测力计、绳子等器材设计“生活中的平衡现象”小探究，让学生在具象体验中理解抽象知识；同时主动练习多力平衡的数理推导题，提升自身的讲解熟练度。
一周的跟岗研修，是马老师为我打开的“教学之窗”。它让我明白，高中物理教学不是“讲公式、刷题目”，而是“教思维、养习惯、联生活”。回到山区课堂，我会带着这些心得，慢慢深耕——用规范帮学生夯实基础，用方法帮学生破解抽象难题，让山区学生也能感受到物理的实用与有趣。这是研修赋予我的方向，也是我作为新教师的教学初心。
◆地理：施佳 指导教师：杨明荣
在云南民族中学地理教研组的跟岗学习，是一场聚焦教学本质、深耕素养培育的沉浸式成长之旅。一周时间里，我全程旁听了七位教师覆盖初、高中学段的四类核心课型，不仅领略了不同学段地理教学的独特魅力，更清晰梳理出“从感知到应用、从知识到素养”的教学进阶逻辑，收获颇丰、感悟深刻。
初二《东三省》新课以趣味情境导入，巧妙衔接学生生活认知，通过填图绘图、读图析图等实践活动夯实区域位置、地形等基础要素，再以“位置—气候—产业”的探究链搭建思维框架，将枯燥的区域知识转化为可感知的地理现象关联，充分体现了初中阶段“兴趣启蒙+基础夯实”的核心目标，让区域地理教学跳出了机械记忆的桎梏。
高一《河流地貌》课精准把握高中生认知特点，以直观的视频、图片素材拆解流水侵蚀、搬运、堆积的核心原理，再沿“源头—上游—中游—下游”的河流流程，系统解析V型谷、冲积扇、河漫滩等典型地貌的成因与特征。“流程化梳理+案例式探究+对比性分析”的设计，成功将抽象的地理原理具象化、逻辑化，聚焦“规律建构+过程思维”的培养，帮助学生扎实建立起地理原理的认知框架。
高二《区域发展异同》课以日本、英国及我国浙江等多区域为案例载体，构建“原因—特征—结果”的闭环分析链条，引导学生精准解读材料、关联地理要素，在对比探究中训练综合思维与方法迁移能力，推动区域认知从“单点记忆”向“系统分析”升级，充分彰显了高中地理“素养导向”的教学理念。
高三试卷讲评课则跳出传统“对答案”的模式，以错因统计为锚点，聚焦“读图方法缺失、知识调用脱节、逻辑表达混乱”等核心问题，整合“读图技巧指导、核心知识复盘、区域案例对比”等关键环节，实现了“补漏知识漏洞+强化思维训练”的双重目标，凸显“能力落地+实效提升”的复习核心，真正达成了“以评促学、以评促能”的教学效果。
此次跟岗学习，让我对地理学科跨学段教学的衔接逻辑有了更清晰的认知，也为后续优化课堂设计、落实素养培育目标提供了可直接借鉴的实践范式，将成为我教学路上的宝贵财富。
◆地理：丁爽 指导教师：杨永媛
很荣幸有机会参加在云南民族中学的这段地理学科跟岗培训时光，这是一场深耕课堂、赋能成长的专业修行。
本次学习主要是以课堂观摩为主。我的指导老师是杨永媛老师，杨老师承担高一和高三年级的地理教学任务，因此有幸学习高一新授课和高三复习课的教学方法。听了杨老师的《探秘澜沧江—湄公河流域的河流地貌》新授课，感受到杨老师深厚的知识积累和教学功底，课本上抽象静态的河流地貌在杨老师的课堂上变成了可感知、可互动的动态体验，帮助学生建立起地理应有的空间思维和过程思维，地理课堂“活”了起来！此外我也格外珍惜宝贵的学习机会，观摩了其他老师的地理课，这对我今后地理试卷高效讲评有了重要帮助。试题的讲解应该关注绝大多数学生共性问题，注重详略得当。
今后，我将以各位老师为榜样，把此次培训的所学、所思、所悟转化为具体的教学实践：立足云南本土地理资源，优化课堂设计，让地理教学更具地域性、生活化；借鉴高效试卷评讲模式，精准发力、聚焦思维，提升评讲课的实效性；坚守终身学习的信念，不断深耕地理教学、潜心教研，弥补自身不足，提升专业素养；聚焦学生地理核心素养的培养，打造高效、生动、有温度的地理课堂，在教学之路上稳步前行，不负此次培训的收获与期许。